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Exercice frappe de balle football

Le pied doit contrôler la façon dont se déplace le ballon. Pour une passe avec l'intérieur du pied, les orteils doivent pointer vers le haut pour verrouiller la cheville. Pour une frappe, ils doivent pointer vers le bas. Verrouiller la cheville est la seule façon de ne pas faire tourner le ballon sur lui-même Le joueur doit frapper une fois entre les deux silhouettes ou coupelles jaunes Une fois le passage terminé, se placer sur l'autre départ Mise en mouvement du ballon pour frapper. (1 frappe par passage) Après le passage le joueur va se placer au départ suivant. A partir des U15, ajouter un peu de renforcement musculaire derrière le but après la frappe, pour exemple 10 à 15 pompes. Une fois que les 5 joueurs sont passés, re-placer les 5 ballons

4 manières de frapper un ballon de football - wikiHo

Cet exercice permettra également de travailler la technique défensive de cadrage du porteur de balle. Pour aller plus loin, vous pouvez laisser libre choix à l'attaquant de frapper en une touche, en deux touches ou d'éliminer pour frapper proche du but LE FOOTBALL A 5 des U7-U9 Entraînement : Eveil technique Titre : La passe, le tir OBJECTIFS : Eveil à la passe et à la frappe Matériel, organisation : 6 plots, 4 country foots 5 à 6 joueurs sur un but Déroulement : Le joueur A fait une passe à B puis prend sa place B fait une passe à C qui tire au but B va en C et C va en A Compter le nombre de but par équipe Commentaires Avec les.

Exercice Conduite de Balle et Frappe - Foot-entrainement

Ils frappe la balle vers le filet pour tenter de marquer une frappe de longue distance, évidemment ! Avoir un tir puissant est bénéfique pour les joueurs de football pour plusieurs raisons. D'une part, il vous permet de d'augmenter drastiquement vos chances de marquer, empêchant le gardien adverse de sauver la balle destiné aux entraineurs des jeunes de l'école de football du débutatns aux benjamins entraineurs ecole de football Améliorer la frappe de passe et au tir au but . ORGANISATION . 1/4 terrain. 2 zones de 6m devant les buts. 5 contre 5 + 1 gardien . DEROULEMENT . 1 fait une longue passe à 2 qui après maîtrise du ballon remet 1 sur un temps dans la course qui frappe . 3 fait une longue.

Parcours pour travailler la frappe - - Exercices de Foot

Exercice Passe Appui Frappe - foot-entrainements

Entrainement en Football - les 3 phases techniques du ti

Améliorer la conduite de balle : Exercice de foot. Un nouvel entraineur contribue au site : Josselin Lebreton, responsable u9 au FC.Nantes et entraîneur U17 à l'AC St Brévin. Il nous propose un exercice destiné à l'école de foot pour améliorer la conduite de balle. Vous retrouvez dans cette séquence de la technique de conduite, de passe, de frappe mais aussi de la coordination et. TÉLÉCHARGER LE E-BOOK : http://naturalevolution.fr/la-bible-du-footballeur/TOUS LES PROGRAMMES : http://naturalevolution.fr/programmes/PROGRAMME SPEED EVOLUT.. Exercice Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d'entrainement : U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 plots et 1 à 2 coupelles Raison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot permet de répéter et travailler les passes mais surtout la remise et la frappe à 20

Exercice technique pour améliorer l'enchainement conduite et tir. Dans l'article d'aujourd'hui, Entrainement Football Pro vous propose un exercice technique pour améliorer l'enchainement conduite et tir sans opposition. La forme de travail analytique ( sans opposition ) a deux avantages : la répétition élevée, le pourcentage de réussite élevée Exercice de frappe de balle en contexte. Faire cet exercice si la réalisation motrice de l'enchainement analytique est bien assimilée ! Partie A: Dans le carré: un défenseur se place au fond de celui-ci et le non porteur de balle se place au centre. Ce dernier va solliciter une passe, dans le carré.A ce moment ,le défenseur peut intervenir pour géner le joueur mais son action est. Bien frapper le ballon de foot nécessite des exercices assidus. Travailler la frappe peut vous aider à établir des records dans votre jeu. Frappe avec l'intérieur du pied ou frappe avec un coup de pied, le choix dépend de votre objectif. Une grosse frappe permet de réussir un tir au but tandis qu'une frappe enroulée feintera votre. Cet exercice a pour objectif l'amélioration de la prise de balle précédée d'une accélération. Le joueur développera sa capacité d'enchainement sous plusieurs angles afin d'intégrer les différentes situations de jeu possibles (excentré à l'entrée de la surface de réparation, proche du gardien de but et même hors de la surface)

Techniques de frappe au foot - Minutefacile

  1. Exercice foot U11: en obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est idéal pour faire travailler la conduite de balle et la maîtrise du ballon, ainsi que la frappe enchaînée
  2. conduite de balle et tir au goal Déroulement: 1 conduite de balle, déposer le ballon entre les cônes. venir se placer dans le cerceau de couleur désigner par le coach si asseoir et au coup de sifflet se redresser et venir frapper le ballon au goal le plus rapidement possible variantes possibles 1 conduite en râteau, conduite en m..
  3. Autre exercice, le joueur prend le ballon à la main, il le lance en l'air et effectue une demi-volée. Surveiller que la balle reste au plus près du sol -pour ce faire, le joueur doit frapper le ballon d'arrière en avant EXERCICE 2: Former X groupes de 2 joueurs. Les 2 joueurs s'échangent le ballon
  4. La jambe de frappe est alternativement fléchie puis tendue au moment de la frappe. Fixer le ballon du regard Reprise d'appui après chaque contact. Ecarter les bras pour un meilleur équilibre I Retrouvez d'autres exercices de jonglage sur le site Internet de la Ligue de Football Nouvelle-Aquitaine JONGLAGE PIED DROIT JONGLAGE PIED GAUCH
  5. Amélioration technique: Fiche exercice conduite de balle n°1 Fiche exercice conduite de balle n°2 Fiche exercice conduite de balle n°3 Fiche exercice conduite de balle n°4.
  6. Sports collectifs - Exercices football. Objectif du jeu du carré . Travailler la conservation du ballon. Travailler la lecture du jeu. Age. A partir de 10 ans. Pourquoi organiser le jeu du carré ? Ce jeu est un exercice intéressant dans le cadre d'un cycle de football. Il permet une fois les techniques de passes acquises, d'apporter des améliorations dans le jeu collectif. Le.
  7. EXERCICES TACTIQUES . 2 sommaire des thèmes traités A) Thèmes offensifs 3 Agrandir l'espace de jeu 3 Se démarquer 5 Progresser en conduite quand l'espace est libre, donner quand il est bloqué 6 Utiliser un appui et aider en appui 7 Utiliser un soutien et aider en soutien 8 Voir pour échanger et être vu dans les intervalles pour recevoir 9 Fixer d'un côté pour jouer de l'autre.

frapper le ballon passé par le partenaire. Exercice 9 Objectif : Enchaînement conduite - passe longue-course - contrôle et situation de tir face au gardien. Consignes : 2 joueurs démarrent en simultané, conduisent le ballon, le passent devant le but opposé et vont à la réception du ballon qui arrive puis frappent au but. Exercice 10 Objectif : Enchaînement course - réception d. OBJECTIF : Conduite de balle variée et enchaînement frappe au but. MOYENS : Mise en place de 3 ateliers, si possible sur 3 buts distincts. Atelier 1 : conduite de balle extérieur du pied autour des cerceaux et frappe. Atelier 2 : conduite aléatoire libre sans toucher les plots au sol et frappe. Atelier 3 : conduite de Exercice football : en obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est idéal pour faire travailler la conduite de balle et la maîtrise du ballon, ainsi que la frappe enchaînée

Frappe puis transition défensive en 1vs1. La transition attaque-défense individuelle est l'un des aspects les plus importants du football actuel, et il est pourtant trop souvent negligé lors de certaines séances. Voici un exercice qui devrait remédier à cela ! Exercice recommandé pour vos joueurs U15 La « frappe sèche » est une technique du football qui consiste à frapper le ballon sans le faire tourner. C'est sa rotation qui lui donne plus de stabilité pendant qu'il est en l'air et sans elle, votre frappe va fendre l'air et pourrait changer de direction d'un seul coup, ce qui rend sa trajectoire difficile à prévoir pour le gardien de but

entrainements de foot Archives - Foot-Entrainements

frappe Archives - - Exercices de Foot GRATUIT toutes

Technique d'enchaînement contrôle / frappe sous pression

  1. Slalom classique longiligne avec insistance sur maximum de touches pied-gauche, pied-droit et INT-EXT et finir par passe ras-de-sol ATELIER 3 Slalom sans ballon : toucher chaque cône en zig zag avec main extérieure (toucher cône gauche avec main droite et réciproquement) après frappe de balle devant soi et récupération de celle-ci en fin d'atelier pour faire passe ras-de-sol au suivant
  2. acceleration automatisme centre conduite de balle conservation controle controle - passe controle du ballon controle orienté coordiantion coordination dribble drible duel duels déséquilibrer echauffement enchainement exercice technique exercice U15 finir frappe gainage jeu de tête jeux avec appuis jeux d'eveil technique marquage marquage individuel mise en route motricité passe courte.
  3. 10 sept. 2017 - Exercices de Foot réalisés pour aider les entraineurs de foot lors de leur séances d'entrainements avec de nouveaux exercices Informations complémentaires Cet exercice de football à pour but de travailler la frappe mais aussi la maîtrise du ballon de foot et les appuis sous la pression du défenseu
  4. Exercice de football : Récupération du ballon + attaque rapide (Entrainement U15, U17, U19, séniors) par Soccer-Trainer Online le 15/08/2015. Thèmes/Objectifs Relancer rapidement après la récupération du ballon Attaquer en supériorité numérique Jouer vite vers l'avant Déséquilibrer la défense adverse Défendre en infériorité numérique. Description. Terrain de 30x30m avec 2.
  5. exercices échauffement avec ballon en football. Parcours Appuis-coordination-proprioception. A/ Le joueur tourne autour du mannequin et reçoit un ballon à jouer de façon aléatoire: contrôle poitrine passe, voléee droit ou gauche, contrôle cuisse passe
  6. balle : pousser le ballon + frappe. 1 point pour le joueur qui tire en premier. 2 points par but marqué. Pas de relais : l'entraineur donne le signal aux joueurs suivants L'entraineur place 2 autres ballons avant le passage suivant; 2 appuis par cerceaux Pieds joints; Marquer en tir direct (une touche de balle) Exercices de football (exemple 9) Entrainement de football. Exercice de.

Temps de lecture : 2 minutes Variante Passe Appui Frappe Catégories visées par la séance d'entrainement : U13 à Seniors Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 3 à 6 plots et 1 à 2 coupelles Raison de la séance : Frappe sur remise Cet exercice de foot est une variante de ce que je vous avez proposé dans l. Cet exercice vous permet aussi de comprendre avec quel pied vous êtes le plus à l'aise pour taper dans le ballon. Vous vous servirez de l'autre pied pour ancrer votre corps et lui donner de l'équilibre. Pendant que vous driblez, il est important que vous gardiez votre pied non dominant assez près de votre corps ou vous pourriez frapper le ballon plus loin que ce que vous vouliez. Une. Exercice intégré : enchainement technique + endurance - force - Manchester City Dans l'article d'aujourd'hui, nous proposons un exercice intégré afin de travailler un enchainement technique + endurance - force . Ce contenu de travail est utilisé par l'actuel entraineur Espagnol Pep Guardiola. Ce couplage technique-physique se révèle particulièrement utile car les joueurs. Le contrôle de balle, la première touche du porteur de balle est primordial pour assurer la bonne continuité de l'action individuelle. Après le contrôle vient, la passe, la conduite, le dribble, la frappe donc sans contrôle efficace, impossible d'assurer une action limpide par la suite. Idéalement, le contrôle aura pour objectif d'éliminer l'adversaire, de sortir du marquage. Exercice 2 ( 00:28) : sans pré-fatigue, prise de balle de mouvement, élimination de l'adversaire (opposition raisonnée pour « gêner » le PDB) puis frappe hors de la surface. Réaliser 4 répétitions à vitesse / intensité maximale, 4 à 8 blocs, 1 minute de récupération entre les blocs

Exercice de tête; Enchaînement afin de déséquilibrer et finir; Enchaînement afin de conserver et progresser ; Jeux; Initiation à l'arbitrage ; Documents DOCUMENT JEUX; PLANNIFICATION ANNUELLE MES DOSSIERS DE FORMATION SENIORS; U18; U15; U13; U11; U9; Brevet Moniteur de Football; BPJEPS ACTIVITÉES POUR TOUS ; BPJEPS SPORTS COLLECTIFS; Échange Partager vos jeux/situations/exercices MENU. Conduite de Balle et Centre Thème de la séance : Conduite de Balle Catégories visées par la séance d'entrainement : École de foot Durée conseillée de la séance : 2 x 6 minutes Matériels : 9 coupelles et 1 mini but ou 2 cônes Raison de la séance : Apprendre à centrer C'est Pâques ! Donc la fête des enfants pour le chocolat. On me demande régulièrement des exercices de foot. Nous allons vous présenter un entrainement de football pro qu'utilise le club brésilien de Fluminense FC afin de travailler les prises de balles et les passes. C'est un exercice qui doit être mis en début de séance en guise d'échauffement. En effet, il est plus ludique pour les jeunes et même les seniors de commencer un.

Exercice 11 : Motricite, coordination et tir

5 exercices pour améliorer votre puissance de frappe - JyGoa

A passe à B ; B attaque le ballon, contrôle vers le but et tire. Variantes : Variante 1 : le ballon vient de la droite + frappe pied droit (voir dessin) Variante 2 : le ballon vient de la gauche + frappe pied gauche Consignes : - Contrôle libre - Rechercher une prise de balle rapide, vers le but - Qualité dans la frappe de balle Le but de l'exercice est de faire un enchaînement sur un côté du terrain et de déplacer le jeu à l'opposé du terrain le plus rapidement possible (espace vulnérable). Les replacements sont les suivants : le joueur A se déplace au plot B. Le joueur B va au plot D Conduite de balle avec différentes surfaces de contact entre la coupelle et le plot puis vers le centre du carré. Passe pied gauche au partenaire du même plot et je suis la passe Imposer des changements de rythme en gardant la maîtrise technique Varier le sens de rotation Exercice 2 Carré de 15 m de côté 5 cônes et 4 coupelles Conduite de balle avec différentes surfaces de contact. Exercice foot U11: excellent exercice pour améliorer les appuis, l'équilibre et la maîtrise du corps et du ballon, pour des joueurs u11 ou u13. utilisez l'esprit de compétition afin de créer de l'engouement

U13 Entrainement : La Frappe - entraineurs ecole de football

Principe. C'est la tentative d'expédier le ballon dans le but adverse par une frappe de balle. C'est la finalité du football. Le tir nécessite des qualités techniques (bonne frappe de balle, précision dans la trajectoire), mais également des qualités physiques (adresse, puissance, coordination...) et des qualités morales (détermination, audace, confiance en soi) Comment trouver dans les intervalles - exercice de foot. L'exercice du jour est proposé par Louis Desbourdieux. Son dernier exercice s'intéressait déjà à la passe. Lire plus » Exercice conserver déséquilibrer par la passe Exercice conserver déséquilibrer par la passe. Dans cet exercice Josselin Lebreton, nous propose de travailler la conservation et le déséquilibre de l. Atelier 7 : conduire de balle et contourner les cônes qui sont espacés. Atelier 8 : slalom entre les cônes puis frappe (atelier 9) Autres exercices physiques avec ballon. Découvrez les autres exercices physiques de football qui se font avec ballon : Exercice endurance football avec ballon; Exercice physique football avec ballo

Découvrez l'ensemble des exercices physiques adaptés au football orientés vitesse, endurance, circuit training, polydirection, musculation et même futsal. Vous pouvez trier par type d'effort (vitesse, endurance, musculation) dans le menu en haut. Profitez de notre expérience, des + de 2000 coachs qui nous font confiance pour profitez pleinement (et les yeux fermés) de nos. ⚽️ Exercice technique ⚽️ Léo, joueur U9, vous propose un exercice technique de reprise de volée afin de se repérer dans l'espace et travailler votre posture et équilibre du corps lors de la frappe de balle. Besoin : une planche inclinée afin de faire lever la balle

Exercice de frappe de balle en contexte. Faire cet exercice si la réalisation motrice de l'enchainement analytique est bien assimilée ! Partie A: Dans le carré: un défenseur se place au fond de celui-ci et le non porteur de balle se place au centre. Ce dernier va solliciter une passe, dans le carré.A ce moment ,le défenseur peut intervenir pour géner le joueur mais son action est limité au carré.Le joueur offensif devra enchainer un contrôle et une frappe le plus rapidement. Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est idéal pour faire travailler la conduite de balle et la maîtrise du ballon, ainsi que la frappe enchaînée. Exercice recommandé pour vos joueurs U11 Exercice football : en demandant une conduite de balle rapide et une frappe enchaînée sans contrôle après un dribble, vous permettez à vos joueurs de travailler la maîtrise du ballon à vitesse rapide ainsi que les frappes instantanées

Entrainement de football: Coordination Motricité + Frappe

exercice de frappe de balle - YouTub

  1. Exercice 1 : Les joueurs (de face ou de dos) démarrent au signal (visuel ou sonore) et vont toucher le cône de la couleur annoncée. Puis reviennent pour prendre le ballon et frapper au but.. Le premier sur ballon frappe (l'autre joueur le laissant frapper).. Ou duel et frappe
  2. 60 exercices pour travailler le physique avec ballon Nicolas MAYER 5 QUALITÉS ATHLÉTIQUES † Endurance capacité † Coordination † Vitesse † Endurance puissance † Force vitesse 6 THÈMES TECHNIQUES Conduite, passe, jeu de volée, www.vestiaires-magazine.com dribble, frappe et jeu. Une édition Vestiaires Les guides. 3 60 exercices pour travailler le physique avec ballon Nicolas MAYER.
  3. Exercice 8 coordination haut-bas Dans un carré délimité. Les joueurs sont en conduite avec un ballon dans les pieds et un dans les mains. Objectif: faire tomber le ballon des mains d'un autre joueur ou mettre son ballon (qu'il a des les pieds) en dehors du carré
  4. • Dès que le ballon touche le sol, le frapper immédiatement avec l'intérieur du pied dans une direction pour s'éloigner de l'adversaire • Genoux et épaules au-dessus du ballon au contact du ballon avec le so
  5. 2 joueurs à 6 joueurs Course poursuite dans les piquets et frappe au but. Le joueur qui arrive le premier après un slalom dans les countries frappe au but Si le joueur qui part le premier est..
  6. Il effectue un contrôle orienté. Juste avant le contrôle, l'attaquant dos au but déclenche un faux appel vers sa droite (donc vers le joueur) puis déclenche le véritable appel dans l'autre sens. Le latéral après son contrôle, doit mettre le ballon en profondeur latéralement pour l'attaquant qui doit conclure
  7. Exercice 2 : Contrôle de balle autour du pied . Description : Positionnez vous sur un pied jambe tendue, et faites tourner le ballon autour de votre corps avec votre jambe libre. Exercice 3 : Passes en hauteur. Description : Positionnez vous sur un pied jambe tendue, et faites des passes en hauteur. Exercices axés sur le travail du genou.

Voyons maintenant quels sont les meilleurs exercices de musculation appliqués au football. Squats Les squats et autres exercices utilisant simplement le poids de votre corps entrent directement en première position de ce top, en effet, ils vont particulièrement travailler vos muscles des jambes dans leur globalité, et améliorer considérablement votre explosivité et votre puissance de frappe : Maîtrise du ballon dans la conduite , feinte et frappe. Description : 6 cônes , 2 planches de frappe ou 2 joueurs . Conduite de balle entre les plots. Une -deux avec un pivot . Conduite après le.. Il contrôle la balle, élimine D et va frapper au but Il contrôle la balle et effectue une passe courte à gauche ou à droite de la petite zone pour le joueur B qui va frapper au but. Note : le joueur D ne peut intervenir que dans la petite zone. Construction sur le côté Objectif de l'exercice: Créer une attaque sur le côté Matériel : cônes et ballons 12 joueurs et plus Déroulement.

Pour savoir comment améliorer sa technique de passe, voici des exercices d'entrainement de football. 2 exercices sont proposés dans cette vidéo pour améliorer la qualité des passes, le premier porte sur la technique de la passe et le second sur la précision de la passe. Si vous souhaitez améliorer d'autres techniques de foot, nous vous invitons à visionner le reste de notre programme. Exercices de foot U14-U15 : téléchargez les exercices de la catégorie u14-u15. Améliorez vos séances d'entrainement à l'aide de ces exercices Exercice de tête; Enchaînement afin de déséquilibrer et finir; Enchaînement afin de conserver et progresser ; Jeux; Initiation à l'arbitrage ; Documents DOCUMENT JEUX; PLANNIFICATION ANNUELLE MES DOSSIERS DE FORMATION SENIORS; U18; U15; U13; U11; U9; Brevet Moniteur de Football; BPJEPS ACTIVITÉES POUR TOUS ; BPJEPS SPORTS COLLECTIFS; Échange Partager vos jeux/situations/exercices MENU.

exercices entrainement de football motricite et physique

Objectifs Frapper le ballon en fonction du but recherché But Savoir conduire et frapper/tirer dans le ballon en réagissant à un signal Dispositif / Organisation 2 équipes de 6 élèves avec 1 ballon par équipe . chaque équipe numérotée de 1 à 6 les élèves de chaque équipe sont disposés de chaque côté du terrain Contrôle orienté du ballon puis salom entre les plots rapprochés (bien garder la maitrise de la balle) puis feinte de frappes (ou dribble) devant le mannequin et frappe (mettre un gardien) au but. Atelier En football amateur, le matériel pour travailler le physique est souvent limité. Mais, même avec du petit matériel (que tous les clubs amateurs peuvent avoir), il est possible de proposer de nombreux exercices (efficaces et ludiques).. Voici quelques idées avec seulement quelques coupelles (cela peut aussi être des cônes, des plots ou encore des cerceaux par exemple) de couleurs. EXERCICE 1. Légende. OBJECTIF: Répétition du geste amorti de poitrine. MOYENS : Groupe de deux joueurs à une distance de 6-7 mètres maxi. Le joueur A frappe violemment sa balle au sol qui, du coup, prend de la hauteur. Le joueur B, en face de lui, effectue un amorti de poitrine et renvoie au joueur A en volée intérieur du pied

Exercice 1: Jeu collectif. EXERCICE 2. L gende. OBJECTIF: Conduite de balle et encha nement dribble, passe, frappe.. MOYENS : M me fonctionnement que l'ex. 1 mais avec gardiens de but. Atelier 1 : A conduit ,feinte, dribble, passe B qui lui remet Voici quelques exercices sans ou avec très peu de matériel : - En premier la frappe : il faut donner à l'enfant des critères de réalisation (indiquer sur la photo 1) pour l'aider à comprendre comment frapper le ballon. Dans un premier temps effectuer le geste ballon à l'arrêt et ensuite avec un ballon venant de face vidéo : https://fc.

Exercice Conduite de Balle et Frappe de l'école de foot au séniors https://www.foot-entrainements.fr/?p=22 Avec l'aide de 4 cônes, dessiner un carré de 3 ou 4m de côté au milieu de la surface de jeu. Positionner 5, 6 ou 7 joueurs avec 1 ballon par équipe, aux postes A, B, C et D (Voir le dessin). Exemple 1 : Le premier joueur de chaque colonne s'élance en conduite de balle vers le cône devant lui Ensuite, essayez de récupérer le ballon avec un peu de lift afin de le sortir de la zone et de vous préparez pour frapper. Explorez notre sélection de ballon de foot ici si besoin. 2. Zig zags Le second exercice sont les fameux zig zags. L'intérêt de l'entraînement est de dribbler à haute vitesse. Alors attrapez un ballon et commencez.

Exercice physique avec ballon - Foot-Entrainementsphysique avec ballon Archives - Foot-Entrainements

EXERCICE 34: CONSERVATION DU BALLON (2 équipes vs 1) Description: La surface de jeu un rectangle de 15x25m. A l'aide de coupelles, diviser cette surface en 3 parties égales. Former 3 équipe de 3 joueurs (exemple : une équipe bleue, une équipe rouge et une équipe verte). Positionner 1 joueur de chaque équipe dans chaque rectangle. Ils devront toujours rester dans leur zone. La règle. Le non porteur de balle faisant un appel de balle est le « STARTER » c'est lui qui donne le tempo et l'information au porteur de balle. Son appel doit être franc, en « banane » (de l'extérieur vers l'intérieur puis vers la profondeur) en évitant le hors-jeu. Pour la finition, le joueur devra prendre l'information sur la position du gardien pour mieux adapter sa frappe ou son. Frappez chaque fois que le ballon revient vers vous. Penchez-vous vers l'avant avant de frapper pour que le ballon ne s'envole pas; Frapper le ballon de l'intérieur du pied pour l'enrouler. Vous pouvez faire la même chose avec l'extérieur du pied. Faites une feinte de frappe, cela pourrait troubler votre adversaire un moment Accueil / Exercices de foot de type Tactique / Catégorie les-choix-techniques / exercices-entrainement-de-football-opposition-recheche-de-la-position-de-frappe-490293. Thème. Numéro de l'exercice. Animation ou image. Durée. Tactique TAC-0293 (Créé par stephane s.) 20 min. Opposition recheche de la position de frappe : Jeu sur 2 buts rapprochés ou un grd but et 2 pts. 3 touches de balle. Travail frappe de balle: Placer le ballon depuis différentes distances, différents angles, frapper de différentes manières avec des effets différents. Exercices spécifiques au tir, passes en profondeur et frappes. Ballons reçus en retrait et frappe. 1-2 et frappe. Décalage à gauche/droite et frappe. Se retourner et frapper. Contourner un adversaire et frapper

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